人體身上有很多關節，關節跟我們做動作也有關係，在解剖相關書籍或是訓練動作中，我們常常聽聽到「屈曲（flexion)」跟「伸直（extension)」相關的動作，有肩伸、肩屈、髖伸、髖屈等等動作名稱，要如何辨認這些動作是什麼狀態呢？
✨今天分享這兩個動作，是小編認為記住之後接下來所有難理解的解剖動作名詞（肩伸、肩曲等）就能快速知道指的是什麼動作！
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小補充：屈曲為以下狀況：
1.肢體或（和）軀幹彎曲的動作。
2.肢體或（和）軀幹維持彎曲的姿勢。
伸直則是指：
1.肢體或（和）軀幹伸直的動作。
2.肢體或（和）軀幹維持伸直的姿勢。
你知道哪些常聽過但很難記的動作呢？底下留言告訴我們吧！（髖鉸鏈！）
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