Skip to Content
學員成果分享
中高齡/銀髮族
特殊族群
運動員
必讀訓練知識
【肌力】訓練基本知識
【訓練】中高齡怎麼訓練？
【營養】怎麼吃才健康？
【力學】怎麼動安全又有效？
【醫療】運動醫學專欄
動作教學專區
課程講座總覽
免費身體檢測預約
12月團課報名表單
（12/3）劉藍舉重六大動作速成研習-初階班
（12/4）如何有效增肌？運動生理學講座
【感謝】新聞報導
【民視新聞】叫她第1名！90歲凌周茶阿嬤 成功挑戰62.5kg
【華視新聞】9旬嬤攜曾孫挑戰硬舉! 抗癌鬥士坐輪椅參賽
【東森新聞】90歲阿祖比你強！ 舉重挑戰62.5公斤
【鏡新聞】超高齡硬舉大賽 90歲嬤輕鬆舉62.5公斤
【三立新聞台】阿公阿罵也可以舉重! 高齡長輩”舉重練體能”聚一起切磋比肌力 近50位6旬長者參賽! 舉重組別冠軍:生活出力變輕鬆│記者 羅珮瑜 簡鈺霖│【LIVE大現場】20221210
【民視新聞】超高齡硬舉比賽，88歲嬤、腦癌媽舉起重量比你還強！
【民視新聞】阿公阿嬤有練過！ 71歲公舉147.5kg打趴年輕人
【健康醫療網】阿公阿嬤有夠強！ 9旬嬤舉起62.5公斤、7旬翁舉起147.5公斤
【民視youtube】阿公阿嬤有練過！ 71歲公舉147.5kg打趴年輕人－民視新聞
【健康醫療網】肌少症易跌倒，重訓增肌練健康
【Fifty Plus】買菜提重物不吃力、拿高處物品好輕鬆！物理治療師：每週一次功能性訓練，提升神經調控肌肉的效率
【跑步筆記】練健康專欄
六角槓硬舉大賽募資網站
六角槓硬舉大賽名次及照片
Phone
+02-25074196
Email
lkk@l-kk.tw
營業時段
一至五: 13:00 - 22:00 六日: 10:00 - 18:00
練健康
健康是練出來的
Phone
+02-25074196
Email
lkk@l-kk.tw
營業時段
一至五: 13:00 - 22:00 六日: 10:00 - 18:00
學員成果分享
中高齡/銀髮族
特殊族群
運動員
必讀訓練知識
【肌力】訓練基本知識
【訓練】中高齡怎麼訓練？
【營養】怎麼吃才健康？
【力學】怎麼動安全又有效？
【醫療】運動醫學專欄
動作教學專區
課程講座總覽
免費身體檢測預約
12月團課報名表單
（12/3）劉藍舉重六大動作速成研習-初階班
（12/4）如何有效增肌？運動生理學講座
【感謝】新聞報導
【民視新聞】叫她第1名！90歲凌周茶阿嬤 成功挑戰62.5kg
【華視新聞】9旬嬤攜曾孫挑戰硬舉! 抗癌鬥士坐輪椅參賽
【東森新聞】90歲阿祖比你強！ 舉重挑戰62.5公斤
【鏡新聞】超高齡硬舉大賽 90歲嬤輕鬆舉62.5公斤
【三立新聞台】阿公阿罵也可以舉重! 高齡長輩”舉重練體能”聚一起切磋比肌力 近50位6旬長者參賽! 舉重組別冠軍:生活出力變輕鬆│記者 羅珮瑜 簡鈺霖│【LIVE大現場】20221210
【民視新聞】超高齡硬舉比賽，88歲嬤、腦癌媽舉起重量比你還強！
【民視新聞】阿公阿嬤有練過！ 71歲公舉147.5kg打趴年輕人
【健康醫療網】阿公阿嬤有夠強！ 9旬嬤舉起62.5公斤、7旬翁舉起147.5公斤
【民視youtube】阿公阿嬤有練過！ 71歲公舉147.5kg打趴年輕人－民視新聞
【健康醫療網】肌少症易跌倒，重訓增肌練健康
【Fifty Plus】買菜提重物不吃力、拿高處物品好輕鬆！物理治療師：每週一次功能性訓練，提升神經調控肌肉的效率
【跑步筆記】練健康專欄
六角槓硬舉大賽募資網站
六角槓硬舉大賽名次及照片
必讀訓練知識
Home
必讀訓練知識
