84歲的王北北,曾經中風,在走路時會有左右擺動,不太平衡的狀 …
中風後復建

滑冰國手訓練紀錄
每週一、週四晚上,當場館的學生、場租教練、都差不多要收收東西 …

案例分享 : 邱大哥
「我老了、打球變慢了,是不是不要再動,該多休息了?」 71歲 …

預防跌倒最需要的訓練|增強式訓練對年長者的好處
很多人上了年紀之後都害怕跳躍,覺得跳躍傷膝蓋,但你知道控制良 …
什麼是伸展收縮循環(SSC)?
伸展收縮循環(stretch-shortening cycl …

有氧能力的生理機制
VO2 Max是什麼? 最大攝氧量(VO2 max)是指個人 …

機機熱雞雞:健身房的公用吹風機可以吹雞雞嗎?—健身房觀察
請想像以下情景:你跑完一天的課表,在健身房沖澡完準備回家,卻 …

月經來還可以重量訓練嗎?健力超人林俐宸分享
很多女生會問月經來可以訓練嗎? 可以。 只要沒有嚴重的經痛跟 …

挑戰大重量臥推胸肌斷裂 復健科醫師怎麼看
日前有一支影片瘋傳,一位壯碩的外國男子正在挑戰大重量臥推,另 …

為什麼遊戲角色的腳這麼奇怪|談足部的力學
如果你常打電動,你可能會注意到很多戰鬥型的角色的腳看起來跟人 …