家瑋是除了青陽外,跟我最久的滑輪溜冰選手。在他身上除了看到專 …

傷後體能測驗:家瑋

案例分享:正涵
正涵是一位上班非常忙碌的26歲年輕人,但從小熱愛籃球以及戶外 …

滑冰國手訓練紀錄
每週一、週四晚上,當場館的學生、場租教練、都差不多要收收東西 …

運動員必須知道的髖部爆發訓練
你知道髖部爆發是什麼嗎? 今天練健康的肌力與體能教練曾子桓, …

肌腱剛性:爆發力的秘密
文章快速連結 為什麼我要在意肌腱? 肌腱剛性是什麼? 不同部 …
健康是練出來的
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