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一至五: 13:00 - 22:00 六日: 10:00 - 18:00
練健康
健康是練出來的
透過重量和阻力訓練增加每個人的肌力、活動度、柔軟度,進而提升整體的健康,讓每個人在步入中老年後還能擁有行為自主能力,隨心所欲又有活力的去完成想做的事情!
練健康是以個由物理治療、運動科學、體育、營養學、資料科學、經濟、生物力學、文學和設計背景成員所組成的團隊。
我們致力於推廣銀髮族、術後及特殊健康族群的體能訓練。透過專業訓練人員的帶領,讓學員們安全有效率的透過重量、阻力、功能性訓練讓身體回復到原有的水準,也協助專業選手改善動作模式與增強專項運動表現。
除了健身房內的訓練課程,我們也是一個運動科學科普平台,在社群媒體上用有趣的方式轉譯正確的健身知識,也分享激勵人心的中高齡特殊族群訓練紀錄。
我們叫LKK WELLNESS練健康,以往在健身界「練健康」可能是個互相開玩笑的說法,不過絕大多數的民眾運動都是為了健康,我們覺得為了「健康」而開始訓練超棒的!所有練健康的人都值得鼓勵,我們也希望能提供安全的場地器材和專業的教學,讓任何想透過訓練改善健康狀況的人都能有學習的機會。
活動名稱: 聖誕老人六角槓硬舉大賽
地點 : 華山1914文化創意產業園區-東2A館
時間 : 2022/12/10 (六), 8:00AM開始
報名資訊 : (點上方活動圖片)