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內八外八動作教學專區

腳內八、外八怎麼辦?觀察、檢測及改善!

你有內八外八嗎?內外八的原因很多,像是遺傳、天生骨骼異常、腿部可能有梨狀肌無力,可能會內八,緊繃則為外八; 或是長期姿勢習慣、文化因素使女生長期習慣腳併攏、男生習慣角打很開,都有可能導致內外八! 這篇文章將帶大家了解足部構造及成因,如果想改善也有動作練習哦!

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