步態訓練

家裡長輩原本同一個距離只需要短時間就能走到，現在卻需要花越來越多的時間嗎？
根據衛生福利部110年統計顯示，跌倒僅次於交通意外，是65歲以上長者事故傷害死亡原因的第2位。因此對於長輩的行走安全，不能忽視。

根據研究顯示，走路的速度，就如同一位長者身上慢性病和住院的次數，是預測未來存活率的有力指標。

本文章將會帶您了解有哪些常見的步態異常，和正確的行走步態週期！
以及其他如阻力訓練等，可以加強步態和平衡，以避免跌倒。

維持健康的身體才能掌握人生的主導權！