【訓練】中高齡怎麼訓練? 動作教學專區yingchi0501 老年人起不來?協助起身的神奇方法!癱軟者適用 29 11 月, 202229 6 月, 2022 這個動作可以協助虛弱的人從椅子上站起來🕺🏻!比自己高壯的人也 …