家裡長輩原本同一個距離只需要短時間就能走到，現在卻需要花越來越多的時間嗎？
根據衛生福利部110年統計顯示，跌倒僅次於交通意外，是65歲以上長者事故傷害死亡原因的第2位。因此對於長輩的行走安全，不能忽視。
根據研究顯示，走路的速度，就如同一位長者身上慢性病和住院的次數，是預測未來存活率的有力指標。
本文章將會帶您了解有哪些常見的步態異常，和正確的行走步態週期！
以及其他如阻力訓練等，可以加強步態和平衡，以避免跌倒。
維持健康的身體才能掌握人生的主導權！
【醫療】運動醫學專欄肌肉緊繃是怎麼來的？ (一)
【醫療】運動醫學專欄什麼是解決病態老化的最佳解？
家裡長輩原本同一個距離只需要短時間就能走到，現在卻需要花越來越多的時間嗎？
根據衛生福利部110年統計顯示，跌倒僅次於交通意外，是65歲以上長者事故傷害死亡原因的第2位。因此對於長輩的行走安全，不能忽視。
根據研究顯示，走路的速度，就如同一位長者身上慢性病和住院的次數，是預測未來存活率的有力指標。
本文章將會帶您了解有哪些常見的步態異常，和正確的行走步態週期！
以及其他如阻力訓練等，可以加強步態和平衡，以避免跌倒。
維持健康的身體才能掌握人生的主導權！
【肌力】訓練基本知識 【醫療】運動醫學專欄你的身體健康嗎？復健科醫師教你4個簡易身體檢測！
我國訂有國民體適能檢測實施辦法，內容提及體適能檢測之實施方法有身體質量指數、腰臀圍比、屈膝仰臥起坐等14個項目，簡單來說可以歸納為心肺耐力、身體組成、肌（耐）力與柔軟度等四大要素。復健科醫師分享其中四個身體素質的檢測方式，讓你知道如何用幾個方法了解字地餓身體狀況哦！
