女生一定要看!當你聽到「挖你筋骨很軟耶!」可別高興得太早!你知道筋骨很軟也有可能受傷嗎?今天我們用6個簡單的測驗來檢測是否有受傷的風險存在,而活動度、柔軟度又到底是不是一樣的東西?他們的差別是什麼?我們一起看下去吧!
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健康是練出來的
女生一定要看!當你聽到「挖你筋骨很軟耶!」可別高興得太早!你知道筋骨很軟也有可能受傷嗎?今天我們用6個簡單的測驗來檢測是否有受傷的風險存在,而活動度、柔軟度又到底是不是一樣的東西?他們的差別是什麼?我們一起看下去吧!